Astaksantin – moćni antioksidans

Priprema kože za sunce

Pretjerano izlaganje sunčevim zrakama dovodi do oštećenje kože, pretjeranog starenja kože i povećane mogućnosti za nastankom tumora kože. Zato je bitno kožu zaštititi kremama s visokim zaštitnim faktorom i izbjegavati sunce u vrijeme najjačeg zračenja.

Kožu možemo pripremiti i uzimanjem dodataka prehrani.

Astaksantin  snažan prirodni antioksidans

  • iz skupine karotenoida koji se u prirodi stvara u biljkama i mikroalgama
  • za razliku od ostalih karotenoida, astaksantin se ne metabolizira u vitamin A, pa je siguran za primjenu

Ovaj antioksidans dobiva se iz alge Hematococcus pluvialis koja u svojim stanicama sadrži više od 80% astaksantina, koji ju čuva od štetnog sunčevog zračenja. To je crveno-narančasti karotenoid koji se može naći u škampima, jastogu i lososu, a proizlazi iz alge koju konzumiraju.

astaksantin

Astaksantin je 550 puta snažniji antioksidans od vitamina E i 10 puta snažniji od beta-karotena.

Učinci astaksantina

  • Antioksidativno djelovanje
  • Protuupalno djelovanje
  • Potiče imunitet – svakodnevno uzimanje astaksantina može zaštititi DNA od oksidativnih oštećenja i poboljšati funkciju imunološkog sustava
  • Štiti mozak od demencije
  • Povećava nivo HDL u krvi
  • Može poboljšati oštrinu vida – zbog svoje sposobnosti prolaska krvno – moždane barijere (slično kao lutein) pohranjuje se u retini
  • Poboljšava plodnost muškarca – povećava mobilnost spermatozoida
  • Antibakterijsko djelovanje kod infekcije bakterijom Helicobacter pylori
  • Ubrzava oporavak kod napornih vježbi

Astaksantin i koža

  • Astaksantin ima značajan preventivni učinak na fotoinducirane promjene na koži.
  • Smanjuje crvenilo i svrbež kože, nastanak plikova i pojavu alergija na sunce.
  • Spriječava nastanak promjena uzrokovanih UVA zračenjem, čime usporava starenje kože i nastanak zloćudnih tumora kože.
  • Uklanja vidljive bore, smanjuje podbuhlost, održava vlažnost kože i smanjuje upalne promjene u koži.

Preporuča se uzimanje astaksantina u razdoblju od 4 do 12 tjedana kako bi se osiguralo zaštitno djelovanje. Preporučena doza je od 4 do 8 mg i može se uzimati i prije i tijekom izlaganja suncu.

Kada je potreban oprez?

Osobe s bolestima endokrinološkog sustava i imunokompromitirane osobe ga ne bi smjele koristiti bez prethodne konzultacije s liječnikom ili ljekarnikom. Iako se smatra siguran, potreban je oprez kod pacijenata s astmom, hipertenzijom, osteoporozom i u trudnoći. Može i ulaziti u neke interakcije s hormonalnim nadomjescima, hormonalnim kontraceptivima i lijekovima za snižavanje kolesterola.

Pročitajte još i:

Aronija – super voće

Kućni ljubimci – prednosti zajedničkog suživota

Beta-glukani

Ljeto i upala uha

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.