Njega kože zimi

Zimi nam je potrebna pojačana njega kože

Hladno vrijeme i vjetar zimi mogu ostaviti trag na našoj koži. Mnogi pate od suhe, oštećene kože, a ponekad koža može biti jako ispucala pa se javlja i krvarenje. Stoga je zimi potrebno pojačano voditi brigu o koži.

Kako zimi padaju temperature i sadržaj vlage u zraku, tako se naša koža mora jače truditi kako bi održala zadovoljavajuću vlažnost. Što je zrak više suh, gubimo više vlažnosti iz kože. Zbog toga je veća vjerojatnost pojave suhe, ispucale kože, te znakova upale i ljuskavosti.

Suha koža proizvodi manje sebuma, koji je prirodni ovlaživač pa se posljedično javlja osjećaj zatezanja.

Problem se dodatno pogoršava zbog grijanih prostora zimi gdje je vlažnost zraka obično niska te tuširanjem ili kupanjem u vrućoj vodi. Ipak,
pravilnom i redovitom njegom moguće je suhu kožu regenerirati i hidratizirati te spriječiti njezino isušivanje.

Kako njegovati i štititi kožu zimi?

U grijanim prostorima, gdje je zrak suh, savjetuje se korištenje ovlaživača zraka. Iako zimi volimo vruće kupke i toplinu tuša, takve navike bi trebalo izbjegavati. Nakon 10-15 minuta vruća voda počinje štetiti zaštitnom, hidrolipidnom sloju kože. Vruću vodu je bolje zamijeniti toplom ili skratiti vrijeme tuširanja/kupanja.

  • Za tuširanje je najbolje koristiti hidratantne gelove bez sulfata, jer ne isušuju kožu, krem sapune ili sindete koji sadrže bademovo ulje, ulje jojobe, linolnu kiselinu, pantenol.
  • Za kupanje bolje je koristiti kupke na uljnoj bazi namijenjene suhoj ili koži sklonoj atopiji.
  • Za najbolji učinak, potrebno je namazati se losionom ili uljem nekoliko minuta nakon tuširanja, dok je koža još vlažna. Tako se vlaga „zarobi“ te koža ostaje hidratizirana.

Najbolje je koristiti proizvode koji sadrže visoku koncentraciju hidratantnih sastojaka – lipidi, prirodna ulja i maslaci, hijaluron, ureja. Za izrazito osjetljivu ili kožu sklonu svrbežu, mogu se koristiti proizvodi koji sadrže ekstrakt zobi ili omega masne kiseline.

Preporuka je kožu ne sušiti trljanjem ručnikom već ju nježno potapkati.

Njega kože lica

Isto pravilo za temperaturu vode vrijedi i za umivanje lica. Za lice se također savjetuje izbjegavati korištenje agresivnih sredstava za čišćenje i ulanjanje šminke. Njega lica mora biti prilagođena tipu kože. Općenito, u hladnim danima koža treba više masnoće i vlage. Preparat izbora je bogata hidratantna krema s visokim udjelom masti.

Preporuka je redovito raditi piling kože lica jer bez uklanjanja odumrlog površinskog sloja, ni najbolje kreme ili serumi ne mogu zadovoljavajuće djelovati.

njega kože

Zbog suhog zraka i hladnoće, usporen je prirodni proces eksfolijacije, pa se više odumrlih stanica zadržava na površni kože. Zbog toga dolazi do osjećaja peckanja i zatezanja, pa je blagi piling potrebno raditi 1-2 puta tjedno. Izuzetak su osobe sa izrazito osjetljivom i nadraženom kožom.

Zimi ne smijemo zaboraviti na zaštitu od UV zračenja, a osobito ako se nalazimo na većoj nadmorskoj visini (npr. na skijanju) jer zimsko sunce isto djeluje na ljepotu kože.

Njega usana

Suhe, ispucale usne pružaju neugodan osjećaj, ali isto tako su i značajan estetski problem. Usne su najosjetljiviji i najnježniji dio tijela. Koža usnica je tanka i sastoji se samo od 3-5 slojeva za razliku od kože lica koja ima 16 slojeva. Osim toga, usnice nemaju žlijezde lojnice koje izlučuju sebum koji djeluje kao zaštitna barijera. Zbog toga su usnice sklone dehidraciji, lako pucaju i postanu hrapave.

Za kvalitetnu njegu usana zimi najbolje je koristiti balzame. Kod balzama je bitno obratiti  pažnju na sastojke. Treba izbjegavati balzame koji sadrže sintetičke boje i mirise.

njega kože

Najbolje je upotrebljavati balzame koji sadrže što veći postotak prirodnih sastojaka – pčelinji vosak, karite
maslac, ceramide. U njezi usana, kao i kože lica, važan je piling te vrlo često predstavlja prvi korak u njezi.

Jedna od navika koje štetno utječu na usnice je i lizanje ili grickanje usnica. Slina može  dodatno isušiti usnice, pa lizanjem usnica nastaje zatvoreni krug dehidracije – slina isparava, vlaga s usnica nestaje, a usnice postaju još više suhe.

Njega kože ruku

Posebnu pažnju potrebno je posvetiti rukama jer je koža na rukama iznimno tanka i osjetljiva. Nošenje rukavica, kada se nalazimo na hladnoći ili vjetru, nije dovoljno za zaštitu. Učestalo pranje ruku isušuje kožu. Za kožu ruku vrijedi isto pravilo kao i za lice i tijelo – ne prati ruke u vrućoj vodi.

Osobama koje su sklone ekcemima i crvenilu, preporučuje se  izbjegavanje proizvoda na bazi sapuna, koji sadrže jake mirise, alkohol ili druge potencijalno iritirajuće sastojke. Preporuka je zamijeniti ih blagim sredstvima za pranje, a prilikom korištenja deterdženata za pranje i čišćenje, koristiti rukavice.

njega kože

Za njegu kože bolje je koristiti kreme bogate biljnim uljima jer pružaju njegu i zaštitu, a ne opterećuju kožu. Ulja dopuštaju  koži da diše, te prodiru dublje i brže ostavljajući kožu dugotrajno hidratiziranu.

Njega kože iznutra

Osim pravilne njege kože izvana, ne smijemo ju zaboraviti nahraniti iznutra. Preporuka je unositi dovoljne količine tekućine (voda, biljni čajevi bez kofeina), jesti svježe voće i povrće te namirnice bogate omega masnim kiselinama (riba, orašasti plodovi, avokado).

Dr. Stribor kozmetika  – kvalitetna, prirodna kozmetika koja brine za vašu kožu – dostupna je u našem web shopu!

Pročitajte još i:

Zdravo mršavljenje

Aromaterapija i eterična ulja

Kolagen u funkciji zdravlja i ljepote

Crijevne viroze

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *