Putna ljekarna

Kad god putujemo – mijenjamo naše životne navike, što sa sobom donosi potencijalne zdravstvene probleme. Kako biste bezbrižno putovali neophodno je da pored uobičajenih stvari u vašem putnom kovčegu bude i mala putna ljekarna. Sadržaj treba prilagoditi svakom putniku s obzirom na njegovo zdravstveno stanje, odredište i način putovanja.

putna ljekarna

Vaša putna ljekarna treba sadržavati:

Lijekove protiv bolova i povišene temperature na bazi ibuprofena i/ili paracetamola u obliku tableta ili šumećih tableta za odrasle ili u obliku sirupa i čepica za djecu.

Lijekove protiv mučnine u vožnji za osobe koje teže podnose put, uzimaju se pola sata prije puta.

Lijekovi protiv dijareje

Uzročnici proljeva najčešće su virusi, ali i bakterije iz hrane. Za obnovu crijevne flore dobro je koristiti probiotičke preparate na bazi mliječnih bakterija, koji se osim kod proljeva koriste kod i zatvora i nadutosti. Tijekom proljeva, povraćanja, visoke temperature ili intenzivnih znojenja iz organizma se, osim tekućine, gube i soli (elektroliti) koje je neophodno nadoknaditi. Stoga je poželjno imati prah s kojim se može napraviti otopina za oralnu rehidraciju.

Ukoliko putujete u daleke zemlje preporuke je nekoliko dana prije putovanja započeti s probioticima kako bi prevenirali eventualne probavne tegobe. Kada je riječ o trovanju hranom, preporuka je medicinski ugljen uzeti već kod prvih simptoma trovanja. U crijevima će apsorbirati štetne sastojke i zaustaviti proljev, mučninu ili nadutost. Ukoliko koristite neke lijekove nemojte ih uzimati zajedno s medicinskim ugljenom, kako ne bi umanjili djelovanje lijeka. Napravite razmak barem dva sata.

Lijekovi protiv opstipacije/zatvora

Promjena sredine može dovesti do problema u probavi, osjećaja nadutosti,težine u trbuhu te zatvora, stoga nije loše ponijeti neki biljni laksativ. Za zatvor se koriste za početak blaži preparati kao sirup sa šljivom i smokvom, zatim čajevi ili tablete sa senom ili krkavinom, pri čemu treba znati da oni mogu izazvati grčeve. Naravno, u obzir dolaze i glicerinski čepići.

Sredstvo za dezinfekciju površinskih rana, sterilna gaza, zavoj, flaster, škarice i pincetu.

Lijekovi protiv alergija i sredstva nakon uboda insekata

Sredstva koja se primjenjuju nakon uboda insekta su gelovi koji sprječavaju crvenilo, oteklinu i svrbež, ali i ugodno hlade Ona se primjenjuju i nakon opekotina od morskih žarnjaka, a pomažu i ako dođe do opeklina od sunca.
Primjenjuju se i preparati s umirujućim djelovanjem (lokalni antihistaminici) u obliku krema. U slučaju jače alergijske reakcije potrebno je uzeti i oralne antihistaminike, uz savjet liječnika.

putna ljekarna

Ova putna ljekarna može poslužiti i za ljetni i za zimski odmor

Ipak, postoje razlike kada je u pitanju ljetovanje na moru  ili zimovanje na planini.

Prije svega, more i sunce zahtijevaju zaštitu kože od sunca, pa se zato preporučuju kreme sa visokim zaštitnim faktorom i losione za njegu kože poslije sunčanja. Također, sredstva za zaštitu od uboda insekata (repelenti) obavezan su dio ljetne ljekarne.

Što se tiče zimske putne ljekarne, češća je upotreba lijekova za ublažavanje simptoma prehlade kao i obaveznih kapi za nos.

Korisna dokumentacija:

– osobna i zdravstvena iskaznica
– dodatno zdravstveno osiguranje za inozemstvo
– medicinska dokumentacija s čitkim sastavom terapije (internacionalno nezaštićeno ime lijeka)

Još nekoliko savjeta:

Ne zaboravite ponijeti lijekove koje redovito uzimate – prema broju dana, izračunajte koliko vam je lijekova potrebno za put, te provjerite rokove valjanosti!

Bez obzira kamo putujete, unaprijed doznajte koliko je udaljena najbliža ambulanta i ljekarna.

Prije putovanja u daleke krajeve posjetite Službu za epidemiologiju Zavoda za javno zdravstvo, Rockefellerova 2, Zagreb, posavjetujte se koja cjepiva trebate prije putovanja primiti. Nemojte zaboraviti i pribaviti odgovarajući dokaz o tome  (narančastu knjižicu cijepljenja).

Nadamo se da Vam je ovaj tekst bio od koristi i želimo Vam ugodan odmor. Sretan put!

Pročitajte još i:

Oralna higijena kod djece

Peludna alergija

Hiperpigmentacija

Celijakija – kada gluten postane problem

Zaštita od sunca kod djece

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.