Celulit – više od estetskog problema

Celulit je više od estetskog problema

Prvenstveno se pojavljuje kod žena, u različitoj mjeri i različitim razdobljima života. Statistički podaci ukazuju na to da 85% žena starijih od 20 godina ima celulit, a zabilježen je već u dobi od 12 godina.

Često se poistovjećuje sa pretilošću, a temeljnim uzrocima se smatraju:

  • struktura vezivnog i potkožnog masnog tkiva povezana sa ženskim spolom
  • lučenje hormona
  • genetska sklonost

Celulit dodatno potiču:

  • nezdrava, prekomjerna prehrana i debljanje
  • manjak fizičke aktivnosti
  • pušenje
  • korištenje oralne kontracepcije.

U medicini se pojam celulit pojavio početkom tridesetih godina, a dosadašnje spoznaje upućuju na to da se radi o promjenama staničnog tkiva kože, potkožnog masnog tkiva i tkivne cirkulacije.

Prisutno je nakupljanje viška masnoće, slabljenje vezivnog tkiva i poremećaj izmjene tvari koji dovodi do nakupljanja vode u tkivu.

Navedene promjene očituju se u obliku jastučića ili ograničenih čvorića, režnjeva (popularno zvano “narančina kora”) na bedrima, stražnjici, trbuhu, iznad koljena i na nadlakticama.

Celulit je bolest, a s pretilošću se pogoršava

Kod pretilih žena izraženo je pretjerano nakupljanje masti, rast masnih stanica i povećanje režnjeva. Stvaraju se nepravilnosti na površini kože koje su prvo vidljive u stajaćem, a kako stupanj celulita napreduje i u ležećem položaju. U kasnijim fazama režnjevi zadebljaju, postaju kruti, bolni, može doći i do promjena na okolnim krvnim žilama te je potrebno liječenje.

Zašto su žene sklonije celulitu od muškaraca?

Žene imaju 30% više masnog tkiva od muškaraca, dok im je vezivno tkivo slabije i ima ga manje. Vezivno tkivo podupire masne stanice pod kožom, a kod žena se ono pruža okomito na smjer kože. Rast masnih stanica stoga je moguć samo prema površini kože.

U potkožnom tkivu muškaraca vezivno tkivo je raspoređeno u križ i stvara znatno manje režnjeve masnih stanica. Oni ne prodiru u kožu čak ni kod pojačanog nakupljanja masti.

Razlog takve građe povezan je sa različitim spolnim hormonima i činjenicom da je žensko tijelo u stanju pripravnosti za ulogu majčinstva.

Ženski spolni hormon estrogen razlog je zadržavanja tekućine u tkivu i pojačanog nakupljanja masnog tkiva na mjestima tipičnim za pojavu celulita.

Estrogen potiče pregradnju vezivnog tkiva kako bi se maternica mogla rastegnuti i grudi povećati u slučaju trudnoće. Zato je pojačani unos estrogena putem hrane i kontracepcije uzrok sve ranijeg i češćeg razvoja celulita.

Zašto se celulit pogoršava s godinama?

Iako se starenjem i ulaskom u menopauzu razine ženskih spolnih hormona smanjuju, u starijoj životnoj dobi to smanjenje ipak dodatno pogoršava celulit.

Estrogen osim navedenih učinaka na pregradnju vezivnog tkiva, ima i brojne zaštitne učinke na ženski organizam. To su kakvoća strukture kostiju, krvnih žila, kose, kože. Manjak tog zaštitnog učinka udružen s prirodnim procesima starenja (usporavanje metabolizma, smanjenje mišićne mase, povećanje udjela masnog tkiva, usporavanje cirkulacije) dovodi do pogoršavanja celulita.

Liječenje celulita

Genetske predispozicije koje mogu odrediti sklonost debljanju ili čvrstoći vezivnog tkiva, ženska građa tijela i uobičajene hormonske promjene ono su na što se NE MOŽE utjecati!

Pojavnost i izraženost celulita može se umanjiti promjenama životnih navika

Ključni su:

  • Pravilna prehrana (unos voća, povrća, žitarica, ribe, izbjegavanje prerađene hrane) → održavanje odgovarajuće tjelesne težine i općeg zdravlja
  • Konzumacija dovoljne količine tekućine (voda ili čaj) → izbjegavanje dehidracije, ubrzavanje metabolizma
  • Tjelovježba, rekreacija u kombinaciji s pripravcima za ubrzavanje metabolizma i sagorijevanje masnoća (karnitin, kapsaicin) → učinkovitije sagorijevanje masti i ubrzavanje cirkulacije
  • Anticelulitne kreme ili ulja s gotu kolom, eteričnim uljima himalajskog cedra, čempresa, limunskog eukaliptusa, borovnice, kadulje, ružmarina, cineola i u kombinaciji s dobrom masažom → doprinos sagorijevanju masti, poticanje cirkulacije i uklanjanje viška tekućine u tkivu
  • Izbjegavati dijete s gladovanjem → značajno smanjenje unosa hrane potiče pojačano nakupljanje hrane i usporava metabolizam

Pročitajte još i:

Keto prehrana

Intermitentno gladovanje

Miliaria – kožni osip od sunca kod djece

Hiperpigmentacija

Putna ljekarna

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.